📌СИНДРОМ КОМПЬЮТЕРНОЙ ШЕИ: в чем опасность и как избежать?
Каждый наш день уже совершенно немыслим без телефона и компьютера/ноутбука. Большинство людей работают в офисах и по 8 часов в день сидят за компьютерами.
Естественно, это не может не сказываться на здоровье человека. Из-за того, что при работе за ноутбуком или листании соцсетей в телефоне, человек выдвигает шею, нагрузка на шейный отдел позвоночника сильно возрастает.
Теперь даже есть такое понятие как “синдром компьютерной шеи”. Вот чем он опасен:
- искривление позвоночника
- сутулость
- головные боли, нарушение сна
- кожа шеи становится дряблой и может появиться в итоге двойной подбородок
И это только начальные симптомы, которые впоследствии могут привести к протрузиям, смещению межпозвонковых дисков и раннему износу шейного и грудного отделов позвоночника, повышенному физиологическому мышечному напряжению в плечевом поясе и шейном отделе.
Чтобы избежать негативных последствий, необходимо грамотно организовать рабочее пространство.
А для профилактики и лечения синдрома “компьютерной шеи” нужно ежедневно делать зарядку, в течение рабочего дня не забывать о коротких разминках.
Конечно же, в борьбе с этим недугом обязательно поможет массаж шейно-воротниковой зоны: это может быть и хорошей профилактикой и действенным лечением в запущенных случаях.
📝 Записывайтесь на массаж прямо сейчас:
• по телефону 8950-566-32-89
• через личные сообщения группы или странички.
